Home » Nấu ăn

Tự làm sinh tố cà rốt ngon bổ rẻ

Bạn có biết rằng cách làm món cà rốt sinh tố là một trong những đồ uống rất là bổ dưỡng tốt cho sức khỏe không. Trong cà rốt có chứa nhiều chất vitamin A và C rất tốt cho sự phát triển của thai nhi đang trong bụng mẹ và sức đề kháng của cơ thể. Hôm nay mình sẽ hướng dẫn bạn cách làm sinh tố cà rốt vừa ngon lại bổ dưỡng để bạn có thể tự làm ở nhà mỗi khi muốn uống mà không phải đi đâu xa để mua.

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ Cà rốt: 1 củ to

+ Sữa tươi: 1 hộp

+ Cà chua: 1 trái

+ Đường hoặc 1 ít sữa đặc

-Sinh tố cà rốt có tác dụng gì: nó rất tốt cho sức khỏe của các bà mẹ, khi uống sinh tố cà rốt sẽ giúp các bà mẹ thổi bay đi chứng táo bón rất khó chịu ngoài ra nó còn giúp nhuận tràng, điều hòa dạ dày.

-Bà bầu có nên uống sinh tố cà rốt? Chất xơ có trong cà rốt sẽ giúp cơ thể các bà mẹ tăng khả năng trao đổi chất, giúp cải thiện các chức năng hoạt động của đường ruột và dạ dày.

-Ngoài ra nó còn giúp các bà mẹ có một làn da đẹp và mịn màng hơn. Hỗ trợ giúp các mẹ điều trị bệnh cao huyết áp lúc mang thai và tăng cường khả năng chống khuẩn.

Cách làm sinh tố cà rốt đơn giản

Bước 1: Các bạn lấy cà rốt đem rửa cho thật sạch rồi gọt vỏ sao đó cắt thành từng khúc nhỏ để khi xay cà rốt nhanh nhuyễn hơn và máy xay không bị hỏng.

Bước 2: Bạn cho cà rốt vào máy xay và nhớ xay thật nhuyễn rồi sử dụng rây lọc để giữ lại bã cà rốt nếu như gia đình mà có máy ép là tốt nhất để làm đồ uống ngon bổ dưỡng này. Nhưng các bạn cần phải chú ý rằng cà rốt ép sẽ có hương vị cay nồng hơn là so với cà rốt xay đấy nhé.

Bước 3: Sau đó các bạn đem rửa sạch máy xay sinh tố rồi cho sữa tươi cùng với sữa đặc và nước cà rốt đã lọc vào máy tiếp tục xay. Nếu các mẹ thích uống nước cà rốt có vị ngọt thì có thể cho thêm đường nhưng các mẹ nên cho ít đường thôi nhé vì uống đường nhiều sẽ không tốt cho sức khỏe đâu.

-Nếu các bạn muốn sinh tố ngon hơn thì các bạn có thể cho thêm vài lát cà chua đã gọt vỏ và thái mỏng vào.

-Các bạn nết thích uống lạnh thì cho thêm đá vào nếu không thì các bạn có thể thưởng thức ngay.

Cách làm sinh tố cà rốt cà chua này rất thích hợp cho các mẹ bầu sử dụng hai lần một tuần. Sinh tố cà rốt sữa chua sẽ giúp các mẹ tăng thêm sức đề kháng đấy. Ngoài ra các bạn cũng có thể biến tấu một chút giúp sinh tố cà rốt ngon hơn và thơm hơn là kết hợp cà rốt cùng với táo. Chúc các bạn thành công khi thực hiện cách làm sinh tố cà rốt thơm ngon bổ dưỡng này.

Tham khảo thiết bị bếp

- Bep dien tu

- bep tu faster

- bếp từ cata