Thế giới tin tức thường xuyên cập nhật và đưa đến người đọc nội dung về các nhãn hiệu bếp từ nói riêng và tin tức nhà bếp nói chung.
Bổ sung vitamin bằng món salad cam trộn
Salad trộn cam cùng cà rốt là thức ăn giúp nàng có được làn da mịn màng
cùng vóc dáng thon gọn, nghe thật thú vị đúng không nào. Cà rốt là một thực phẩm
cực kì hữu dụng cho chị em. Trong cà rốt chứa nhiều vitamin có lợi cho sức khỏe,
đặc biệt nó có công dụng giảm cân, ngăn ngừa lão hóa và thải bớt độc tố cho cơ
thể. Trong cam nhiều vitamin C cho chị em làn da khỏe đẹp, mịn màng. Cam và cà
rốt đều là những nguyên liệu, nguyên liệu vừa giàu dinh dưỡng, vừa đem lại những
lợi ích làm đẹp, giảm cân hoàn hảo, đem lại cho bạn một cảm giác ngon miệng bởi
cả màu sắc lẫn hương vị, hơn thế nữa đây còn là đồ ăn giúp bạn tăng cường sức đề
kháng và trẻ hóa làn da và còn rất có lợi cho cơ thể thơm ngon. thực phẩm và
cách nấu ăn cũng cực kì đơn giản. đảm bảo nó sẽ mang đến cho bạn một trải nghiệm
vị giác thật khó quên. Hãy cùng mình thực hiện đồ ăn đúng điệu này nhé !
Thực phẩm chuẩn bị:
- 1 củ cà rốt
- 1 quả cam vàng
- Vài lá xà lách Một ít nho khô
- Một ít đường, muối, nước cốt chanh và dầu ôliu.
Các bước thực hiện:
Bước 1:
DDầu tiên bạn cần bào nhỏ cà rốt ra này. Sau đó rồi bạn để bát cà rốt đã
bào nhỏ vào tủ lạnh, cà rốt bào được giữ lạnh sẽ thơm ngon và giòn khi làm
salad đấy khi thưởng thức sẽ hấp dẫn hơn khá nhiều.
Bước 2:
Một nửa quả cam vàng bạn gọt bóc vỏ, sau đó xắt múi cam thành những miếng
vuông vừa ăn để trộn salad sao cho cam không bị nát.
Nửa quả cam còn lại thì bạn vắt lấy nước, cho phần nước ép cam này ra
chén nhỏ, sau đó bạn cho thêm một ít đường, muối, nước cốt chanh vào chén, hòa
tan để có được vị chua ngọt, mặn mà vừa miệng.
Bước 3:
Pha hỗn hợp nước sốt trộn salad như sau: pha thêm đường, xíu muối và
thêm một ít nước cốt chanh sao cho có vị chua ngọt và hơi mặn vừa miệng.
Bước 4:
Cho cà rốt ra khỏi tủ lạnh, cho cam miếng lên trên, cho xà lách xoăn xắt
bao quanh và rắc thêm nho khô vào đĩa salad. Nếu nho khô quắt thì bạn phải ngâm
nho vào nước lọc khoảng 5 phút trước khi ăn để nho có độ mềm. Sau đó, rải nước
cốt cam, chanh pha ở trên, rưới đều trên bề mặt salad
Cuối cùng bạn cho một thìa con dầu ôliu lên bề mặt salad. Sau đó trộn đều
cho ngấm vị rồi thưởng thức.
Salad cà rốt, cam chế biến nhanh gọn, đẹp mắt và tốt cho cơ thể. Sự hòa
quyện giữa hương vị của nhiều loại trái cây mang đến cho gia đình bạn nguồn
dinh dưỡng với nhiều vitamin có trong các loại rau củ và các gia vị riêng biệt
của món ăn ngon.
Món salad cam, cà rốt thực sự rất ngon và khá tốt cho sức khỏe. Đây thật
sự là một cách thông minh để ăn được nhiều rau mà vẫn luôn ngon miệng.
Xem thêm
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét